Individuele sessies

Online individuele sessies

Tijdens deze sessies krijg je meer uitleg over het gebruik van een biofeedbacktoestel (een Inner Balance), deze krijg je per post opgestuurd en mag je gratis (10 euro postkosten) gedurende twee weken uittesten tot aan de derde sessie. Daarna kan je beslissen om het toestel aan te schaffen of retour te sturen. Sessie 2 en 3 zijn telkens 2 weken later.

Inhoud training :

  • Wat is een burn-out en chronische hyperventilatie?
  • Wat is hartcoherentie en hoe pas je dit toe?
  • Uitleg en nuttige tips over de ademhalingsoefening.
  • Het voordeel en gebruik van biofeedback.
  • Thuisoefeningen met nuttige apps.
  • Het belang van een goede leefstijl en houding.
  • Extra ademhalings en relaxatieoefeningen.

Prijs training :

* Sessie 1 : 95 euro (60 min)

* Sessie 2 : 75 euro (50 min)

* Sessie 3 : 75 euro (50 min)

 

ADEM JE STRESS WEG

 

Bij vragen of twijfel mag je mij altijd contacteren.

Na inschrijving ontvang je een link via ZOOM. 

 

Onze reis verloopt met opzet langzaam. De mechanismen hebben tijd nodig om hun plek te krijgen.