Individuele sessies ‘Hartcoherentie’

Deze online sessies zijn met een individuele begeleiding.

Deze training bestaat uit drie sessies en is gebaseerd op mijn boeken ‘Blijven ademen’ en ‘Hyperventilatie, angst en paniek’. De sessies 2 en 3 zijn steeds              2 weken later. Indien je niet aanwezig kan zijn op die datum, zoeken we een ander moment.

Tijdens deze sessies krijg je meer uitleg over het gebruik van een biofeedbacktoestel (een Inner Balance), deze krijg je per post opgestuurd en mag je gratis (10 euro postkosten) gedurende twee weken uittesten tot aan de derde sessie. Daarna kan je beslissen om het toestel aan te schaffen of retour te sturen.

Als je je inschrijft voor de 1ste sessie, ben je automatisch ingeschreven voor de volgende 2 sessies. Maar je kan altijd zelf beslissen of je verder wil gaan met de training of niet.

Inhoud training :

• Wat is chronische hyperventilatie?
• Wat is hartcoherentie en hoe pas je dit toe?
• Uitleg en nuttige tips over de ademhalingsoefening.
• Het voordeel en gebruik van biofeedback.
• Thuisoefeningen met handige apps en biofeedbacktoestel.
• Het belang van een goede ademhaling, leefstijl en houding.
• Extra ademhalings en relaxatieoefeningen.

Prijs training :

* Sessie 1 : 95 euro (60 min)

* Sessie 2 : 75 euro (50 min)

* Sessie 3 : 75 euro (50 min)

Wil je graag een individuele training ter plaatse (Haacht) of een avond in de week de training volgen, dan kan je contact opnemen met mijn collega Peter Rosvelds. Hij geeft ook online trainingen hartcoherentie en EFT.

Meer info : https://hartcoherentiecoach.be/ of 0473/893708