Hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor stress. Welke baat hebben ze bij hartcoherentie? Met hartcoherentietraining bouw je een vaardigheid op in het creëren van optimale verbindingen in je brein.

Het werken met de adem is niets nieuws, de populariteit en bekendheid van ademwerk is dat wel. Steeds meer mensen ontdekken de adem als tool voor een meer ontspannen, gezonder en bewuster leven, voor heling en transformatie, voor persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei.

Harde cijfers zijn er (nog) niet, maar zowat alle specialisten zagen de voorbije maanden het aantal mensen met angstklachten fors toenemen. Angst is in se een volstrekt natuurlijke reactie van je lichaam wanneer je geconfronteerd wordt met een bedreigende situatie en je niet meteen ziet hoe die aan te pakken. Precies wat zich de voorbije maanden heeft afgespeeld, dus. Maar angst kan problematisch worden als het angstcentrum in je brein permanent op scherp staat en dit tot allerhande klachten leidt, ook fysiek.