Dit samenzijn starten we met een lezing over onze ademhaling (Katrien Geeraerts).

• Wat is een goede of een slechte ademhaling?
• Hoe adem jij? En kan je dat meten?
• Welke klachten kan je krijgen bij een verkeerde ademhaling?
• Wat is chronische hyperventilatie?
• Bewustwording van je ademhaling. Hoe?
• Het belang van het autonome zenuwstelsel.
• De zuurstofparadox en heb belang van CO2 in je lichaam!
• Welke dagelijkse oefeningen zijn nuttig (én haalbaar)?
• De 10 vuistregels voor een goede ademhaling
• Belangrijke tips in verband met leefstijl.
• Het gebruik van nuttige apps.

Daarna volgt een zen stretching met Ilse Jenné (heel zachte en rustige bewegingen, we forceren niets).

We eindigen om 13.30u met een lichte verse vegetarische lunch, een gezellige babbel en een lekker brownie 😉

Professor doctor Wim Distelmans is dé wegbereider van zowel palliatieve zorg als het recht op euthanasie.
En dus de geknipte persoon om te verduidelijken wat kan en (nog) niet kan met betrekking tot een zelfgekozen levenseinde.
Weinigen zijn beter geplaatst om ons mee te nemen in een verhaal over euthanasie,
palliatieve zorg, en alle gerelateerde levenseindezorgtopics. In zijn lezing zal hij, puttend uit zijn jarenlange ervaring, een antwoord proberen te formuleren
op de meest voorkomende vragen met betrekking tot het levenseinde.

Donderdag 26/10 om 19.00u in de Melkerij in Zemst.