Lezingen rond gezondheid en welzijn

  • lezing

    Woensdag 22 februari om 20.00u Prof Dr Steven Laureys

    30,00

    Prof Dr Steven Laureys is een internationaal gerenommeerd neuroloog en geldt als een wereldautoriteit op vlak van ons brein, het menselijk bewustzijn en de heilzame effecten van meditatie op onze hersenen. Hij schreef verscheidene boeken over het thema, zoals de internationale bestseller ‘Het no-nonsense meditatieboek’, dat intussen werd uitgebreid met een oefenboek. In deze lezing leert hij je inzien wat het nut is van mediteren en hoe je het kan implementeren in je dagdagelijkse leven. Een must voor diegene die wat meer rust willen ervaren.

    Woensdag 22 februari om 20.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • woensdag 15/02 om 19.00u dr servaas

    Woensdag 15 februari om 19.00u Dr Servaas

    25,00

    In zijn lezing spreekt dokter Servaas enthousiast en bevlogen over de geheimen van het lichaam en laat hij ons kennis maken met eenvoudige tips & tricks die toepasbaar zijn op het moment dat je de zaal verlaat. Heldere uitleg, treffende vergelijkingen en grappige momenten wisselen elkaar af. Het doel : iedereen een stapje dichter brengen bij die gekende gezonde geest in het gezonde lichaam. Om te groeien als mens, als ondernemer, als sporter.

    Woensdag 15/02 om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • webinar donderdag 2 februari om 19.00u katrien geeraerts

    WEBINAR donderdag 2 februari om 19.00u Katrien Geeraerts

    25,00

    Gemiddeld ademt een mens ongeveer 20.000 keer per dag. Daar hoef je gelukkig niet over na te denken, al is het aan te raden dit wel te doen. Het is namelijk niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt. Vele onder ons ademen op een verkeerde manier: te veel, te snel, te oppervlakkig of door de mond. Het gekke is dat wij ons daar niet altijd bewust van zijn. Tijdens deze lezing krijg je alle nodige uitleg, tips en oefeningen om terug op een correcte en dus gezondere manier te gaan ademen.

    Voor de online lezing ontvang je een link via ZOOM.

    TICKET KOPEN
  • webinar donderdag 16 februari om 19.00u katrien geeraerts

    WEBINAR donderdag 16 februari om 19.00u Katrien Geeraerts

    25,00

    Gemiddeld ademt een mens ongeveer 20.000 keer per dag. Daar hoef je gelukkig niet over na te denken, al is het aan te raden dit wel te doen. Het is namelijk niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt. Vele onder ons ademen op een verkeerde manier: te veel, te snel, te oppervlakkig of door de mond. Het gekke is dat wij ons daar niet altijd bewust van zijn. Tijdens deze lezing krijg je alle nodige uitleg, tips en oefeningen om terug op een correcte en dus gezondere manier te gaan ademen.

    Voor de online lezing ontvang je een link via ZOOM.

    TICKET KOPEN
  • Vrijdag 3 maart om 19.00u Katrien Geeraerts

    25,00

    Gemiddeld ademt een mens ongeveer 20.000 keer per dag. Daar hoef je gelukkig niet over na te denken, al is het aan te raden dit wel te doen. Het is namelijk niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt. Vele onder ons ademen op een verkeerde manier: te veel, te snel, te oppervlakkig of door de mond. Het gekke is dat wij ons daar niet altijd bewust van zijn. Tijdens deze lezing krijg je alle nodige uitleg, tips en oefeningen om terug op een correcte en dus gezondere manier te gaan ademen.

    Inhoud lezing :

    • Wat is een goede of een slechte ademhaling?
    • Hoe adem jij? En kan je dat meten?
    • Welke klachten kan je krijgen bij een verkeerde ademhaling?
    • Wat is chronische hyperventilatie?
    • Bewustwording van je ademhaling. Hoe?
    • Het belang van het autonome zenuwstelsel.
    • De zuurstofparadox en heb belang van CO2 in je lichaam!
    • Welke dagelijkse oefeningen zijn nuttig (én haalbaar)?
    • De 10 vuistregels voor een goede ademhaling
    • Belangrijke tips in verband met leefstijl.
    • Het gebruik van nuttige apps.

    Vrijdag 3 maart om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • lezing leen dendievel

    Vrijdag 10 februari om 19.00u Leen Dendievel

    25,00

    Je hart gaat als een razende tekeer, zweetparels op je voorhoofd, een ijzeren gordijn blokkeert je borstkas en je longen zijn te klein om te ademen.Ga je dood? Ben je ziek? Of gewoon gek? Neen, je gaat niet dood, toch nu nog niet. Je bent bang, in paniek. Je lijf wil je iets vertellen.
    Naar schatting heeft de helft van de bevolking last van een of meerdere angsten. Ook Leens getikte hart ging haar levensritme verstoren. In ASEM gaat ze op zoek naar de oorzaak van haar paniekaanvallen. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo’n aanval? En kan je er iets aan doen om ze te voorkomen?

    Vrijdag 10 februari om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • lezing annekatrien masschelin

    Donderdag 9 maart om 19.00u AnneKatrien Masschelin

    25,00

    Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden. Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Naast heldere uitleg bevat deze lezing een praktisch gedeelte met tools en ademhalingsoefeningen op maat van kinderen in de lagere school leeftijd.

    Donderdag 9 maart om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • lezing manu keirse

    Donderdag 30 maart om 19.00u Prof Dr Manu Keirse

    25,00

    Een onmisbare lezing voor wie rouwt of een dierbare wil bijstaan in zijn verdriet. In deze lezing toont Manu Keirse aan de hand van vele herkenbare voorbeelden hoe rouwen niet gelijkstaat aan afscheid nemen, maar aan anders leren vasthouden. De voordracht gaat niet alleen in op verlies door de dood, maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties die vaak onterecht onderbelicht blijven, zoals verlies van je gezondheid, je werk of je toekomstperspectieven. Dankzij de talloze concrete tips voor de rouwende én zijn omgeving is het een heel boeiende lezing voor iedereen die met verlies geconfronteerd wordt.

    Donderdag 30 maart om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • lezing celien rombouts

    Donderdag 20 april om 19.00u Celien Rombouts

    25,00

    Celien Rombouts, een enthousiaste en gepassioneerde diëtiste en bezieler van haar bedrijf “Healthy Habits Celien”, helpt haar cliënten graag verder met het ontdekken van een gezonde levensstijl die bij hen past en die ze hun hele leven volhouden. Een lezing met interessante voedingstips en nuttige weetjes.

    Donderdag 20 april om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN
  • dinsdag 28/02 om 19.00u prof dr wim distelmans

    Dinsdag 28/02 om 19.00u Prof Dr Wim Distelmans

    25,00

    Professor doctor Wim Distelmans is dé wegbereider van zowel palliatieve zorg als het recht op euthanasie.
    En dus de geknipte persoon om te verduidelijken wat kan en (nog) niet kan met betrekking tot een zelfgekozen levenseinde.
    Weinigen zijn beter geplaatst om ons mee te nemen in een verhaal over euthanasie,
    palliatieve zorg, en alle gerelateerde levenseindezorgtopics. In zijn lezing zal hij, puttend uit zijn jarenlange ervaring, een antwoord proberen te formuleren
    op de meest voorkomende vragen met betrekking tot het levenseinde.

    Dinsdag 28/02 om 19.00u in de Melkerij in Zemst.

    TICKET KOPEN

ADEM JE STRESS WEG

 

Bij vragen of twijfel mag je mij altijd contacteren.