HYPERVENTILATIE, ANGST EN PANIEK

Dit werkboek is een heel helder en makkelijk uitgelegd handboek waarin ik samen met Nicole Smith, als twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen, haarfijn uitleggen wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is.

In dit boek zal je (h)erkennen wat hyperventilatie en paniek met jezelf en ook de kwaliteit van je leven doet. Uiteraard krijg je ook alle uitleg om zelf mee aan de slag te gaan. Een toverformule bestaat niet, maar er is wel degelijk een (uit)weg mogelijk naar een beter en rustiger leven.