PROGRAMMA HARTCOHERENTIE

Hartcoherentie is een toestand waarin je hartslag in een regelmatig patroon klopt, wat je helpt om kalm en ontspannen te zijn. Dit gebeurt wanneer je bewust ademt en ontspanningsoefeningen doet. Het kan stress verminderen, je emotionele welzijn verbeteren en je algemene gezondheid bevorderen. Je kunt dit bereiken door te oefenen met ademhalen en ontspanning.

Met het programma hartcoherentie krijg je hiervoor alles aangereikt wat je nodig hebt: kennis, informatie, makkelijk toepasbare oefeningen en tools! Dit alles in korte en bondige video’s. Je hoeft dus niet hele teksten door te nemen. De inhoud is overzichtelijk en duidelijk uitgelegd aan de hand van illustraties en beeldmateriaal. Alle oefeningen kan je downloaden op je computer of smartphone en je krijgt voor altijd toegang tot de training, inclusief alle toekomstige updates.

Na het bestellen krijgt u via email de gegevens waarmee u toegang krijgt tot het programma.